Longevity Wellness
Regenerace, která má smysl
Teplo. Chlad. Světlo. Příroda. Klid.
Nové Longevity Wellness v Synergy Club Anděl jsme vytvořili jako místo, kde můžeš zpomalit, obnovit energii a podpořit přirozenou regeneraci těla i mysli.
Propojujeme tradiční saunování s cíleným ochlazováním, moderní fotobiomodulací, živou přírodou a skutečným odpočinkem. Regenerace tak není jen příjemnou tečkou po tréninku, ale přirozenou součástí zdravého a aktivního života.
Pět prvků
skutečné regenerace
#bodyreset
Prostornější finská sauna se solnou stěnou
Víc prostoru, víc pohodlí, intenzivnější saunování.
Nová, zvětšená finská sauna ti dá víc místa i klidu na celý saunový rituál.
Dominantou sauny je vyhřívaná solná stěna, která pomáhá vytvářet příjemné a specifické mikroklima. Její prosvětlení s možností proměny barev podporuje atmosféru saunování a vytváří jedinečný vizuální a relaxační zážitek.
Vysoká teplota finské sauny prohřeje celé tělo, pomůže uvolnit svalové napětí a nechá tě fyzicky i mentálně zpomalit. Choď pravidelně a saunování se stane přirozenou součástí tvé regenerace, odolnosti i celkové kondice.
Ochlazovací a otužovací vana
Teplo teď doplňuje pořádný chlad.
Nová ochlazovací vana s vodou o teplotě přibližně 3 až 10 °C ti umožní zakončit saunový cyklus skutečným ochlazením. Nebo ji využiješ samostatně k otužování.
Krátké a kontrolované vystavení chladu je hormetický stimul, tedy dočasná a dávkovaná zátěž, na kterou se tělo postupně učí reagovat. Otužování může podpořit tvůj pocit energie, práci s dechem, psychickou odolnost i schopnost zvládat nepohodlí.
Nejde o soutěž v délce pobytu. Důležitá je pravidelnost, kontrolovaný dech a postupná adaptace podle toho, jak na tom právě jsi.
Infrasauna
Nižší teplota, pozvolnější prohřátí, stejný užitek.
Pokud ti klasická finská sauna nesedí, zůstává součástí wellness infrasauna.
Infračervené záření prohřeje tělo při nižší teplotě okolního vzduchu než v klasické finské sauně. Pobyt je proto pro řadu lidí komfortnější a může pomoct s uvolněním svalů, odpočinkem po tréninku i celkovým zklidněním.
Vyber si mezi intenzivním saunovým rituálem a jemnější formou tepelné regenerace podle toho, co ti právě vyhovuje.
Celotělová fotobiomodulace MITO LIGHT Master
Celé tělo najednou, během jedné procedury.
Longevity Wellness doplňuje profesionální fotobiomodulační panel MITO LIGHT Master, který kombinuje červené a blízké infračervené světlo.
Díky své velikosti pokryje rovnoměrně celé tělo najednou, ve stoje i vleže. Nemusíš tak ošetřovat jednotlivé části zvlášť. Terapie je časově efektivní a využiješ při ní vysoký výkon panelu během jediné ucelené procedury.
Panel pracuje se šesti vlnovými délkami:
Červené a blízké infračervené světlo se využívá k podpoře přirozených buněčných procesů až na úroveň mitochondrií, regenerace svalů a tkání, péče o pokožku a celkové obnovy organismu. Terapie je bez UV záření. Nefunguje na principu opalování ani zahřívání jako sauna.
Odpočívárna s živou hydroponickou stěnou
Regenerace nekončí odchodem ze sauny.
Tělo potřebuje čas, aby účinky tepla, chladu a světla mohly v klidu doznít.
Dominantou nové odpočívárny je velká hydroponická stěna z živých rostlin. Přináší do prostoru přímý kontakt s přírodou, pocit svěžesti a jedinečnou atmosféru. Zeleň, tlumené světlo a klid ti pomůžou zpomalit, zklidnit dech a na chvíli se odpoutat od ruchu města.
Součástí relaxační zóny je i nová knihovna. Čas mezi saunovými cykly tak můžeš využít k nerušenému odpočinku, četbě nebo jednoduše k tomu, že nebudeš dělat vůbec nic.
Jeden prostor.
Více cest k regeneraci.
Longevity Wellness využiješ podle toho, co zrovna potřebuješ:
uvolnění a regenerace po tréninku,
kombinace sauny a následného ochlazení,
pravidelné otužování,
celotělová fotobiomodulace,
klidný odpočinek v kontaktu s živou zelení,
nebo místo, kde na chvíli vypneš.
Nemusíš pokaždé absolvovat všechno. Vyber si vlastní cestu a intenzitu přizpůsob tomu, jak se právě cítíš.
Další péče
v Synergy
#bodyreset
Regenerace nekončí ve wellness. Doplň ji péčí, která tělu pomůže dál.
Masáže
Péče, která vrátí energii a uvolní napětí.
Sportovní masáž regeneruje svaly po zátěži a urychluje návrat sil. Relaxační masáž přináší klid a hluboké uvolnění. Tradiční thajská masáž kombinuje protahování a tlakové techniky pro lepší flexibilitu, prokrvení a rovnováhu těla. Vyber si, co potřebuješ, a odcházej nabitý energií i klidem.
Fyzioterapie
Pomůžeme ti zbavit se bolesti, zlepšit pohyb a vrátit se do plné formy.
Fyzioterapie probíhá individuálně podle tvých potřeb – ať už jde o rekonvalescenci po zranění, odstranění svalových dysbalancí nebo prevenci potíží. U složitějších případů doporučíme prověřené specializované kliniky, aby byla léčba co nejúčinnější a výsledky trvalé.
Měření na přístroji InBody
Analýza tělesného složení InBody ti dá přesná data o množství svalové hmoty, tuku, viscerálního tuku, kosterní svaloviny, vody v těle i minerálů.
Ukáže svalové dysbalance, poměr tuku a svalů a změny v čase. Díky tomu lze přesně nastavit trénink, regeneraci i stravu tak, aby odpovídaly tvým cílům – ať už jde o redukci hmotnosti, zlepšení výkonu nebo podporu zdraví.
vyber si
svou cestu
#StrongerWithAnswers
Musím si rezervovat místo?
Ne, prostě přijdeš a jedeš.
Jaká je otevírací doba?
Každý všední den 6:30–22:00
Víkend a svátky 8:00–22:00
Můžu si před vstupem vyzkoušet cvičení nebo wellness, například formou jednorázového vstupu?
Ano, můžeš, pokud jsi u nás poprvé, můžeš využít vstup zdarma na 90 min a vše pořádně prozkoumat. Pokud chceš zůstat déle, doplatíš jen 100 Kč/hod.
Můžu do fitka na Multisport?
Jasně, na Multisport můžeš využít celé fitko na 90 minut, takže dost času pořádně odcvičit nebo zrelaxovat. Pokud chceš zůstat déle, doplatíš jen 100 Kč/hod. S VIP členstvím máš dokonce neomezený čas.
Musím masáže objednávat?
Ano, masáž je potřeba objednat dopředu, relaxační masáže jsou většinou k dispozici do několika hodin, u specializovaných masáží nebo fyzio je to dle dostupnosti terapeuta.
Poradíte mi se sestavením správné regenerace?
Co říkají naši klienti?
Trénink bez kompromisů.
Atmosféra, která tě nakopne.
#Synergycommunity
#bodyreset
Dopřej tělu to,
co potřebuje
Výkon nevzniká jen během tréninku. Rozhoduje i to, jak kvalitně dokážeš odpočívat, obnovovat energii a dlouhodobě pečovat o své tělo.
Objev nové Longevity Wellness v Synergy Club Anděl.